Les Informations

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle composée de techniques (de relaxation, de visualisation, d’activation corporelle douce associées à des respirations) qui vise l’amélioration de la connaissance de soi de façon personnalisée et holistique, dans le but d’accompagner la personne vers l’atteinte de son objectif au travers d’un niveau de conscience modifié.
La sophrologie regroupe des exercices dynamiques physiques et des techniques de concentration mentale en état de relaxation. Bien au-delà d’une simple relaxation, la sophrologie éveille la conscience de soi par un travail de perception au niveau corporel et mental. C’est une pratique qui a pour fonction d’aider chacun à aborder plus harmonieusement les difficultés de l’existence (changement, stress, anxiété,…).

Pour qui ?

Elle s’adresse à tous : enfants (à partir de 7 ans), adolescents, adultes et seniors.

 

Lieu

Au cabinet sur rendez-vous. 8 rue Raymonde Salez, 93260 Les Lilas, 93260 Les Lilas.
Tel: Tel 0610023130

Tarifs

Séance individuelle adulte/ adolescent: 55 euros
Séance enfant : 40 euros
Visite à domicile : 80 euros
Certaines mutuelles remboursent tout ou une partie des séances de sophrologie.
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