La Sophrologie au service des Séniors et Plus
• La sophrologie s'intéresse et apporte des réponses adaptées à tous les âges de la vie. Du début jusqu'à la fin de la vie. Elle s'inscrit dans le cadre de la promotion de la santé et de la prévention. La prévention s'appuie sur l'idée d'une capacité infinie chez l'homme à apprendre, à s'adapter à des situations nouvelles et à vivre le présent pour ce qu'il est dans sa réalité et dans ses potentialités.• Ce qui est fondamental, c'est de rester actif, même si la société classe les retraités dans la catégorie des "inactifs" il est important de rester acteur de sa vie, de continuer à écrire les pages jour après jour, instant après instant. Il s'agit d'accompagner ce mouvement par la conscience et par la mobilisation du corps.
• La sophrologie désigne une méthode pour conquérir l'équilibre corps-esprit et ce par la pratique régulière d'exercices simples. Elle nous fait prendre conscience de nos capacités propres, de nos ressources. Et si elle n'a pas pour but de soigner une maladie, elle accompagne, rassure, aide la personne âgée à mieux vivre. Car pour vivre mieux, il faut avant tout se sentir bien dans sa tête et dans son corps. L'esprit a, en effet, une très forte influence sur le corps, mais aussi sur nos actions et décisions.
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