La sophrologie s’applique de manière individuelle ou collective dans différents champs d’application:
Le domaine personnel
Gestion du stress, améliorer la qualité de sommeil, développement de la confiance en soi, estime de soi, épanouissement personnel, ouverture aux autres…
Le domaine scolaire
Préparation aux examens et concours, développement des capacités : attention, mémorisation, concentration…
Le domaine professionnel
Préparation aux entretiens, gestion du stress, augmentation des capacités et ressources…
Le médical
Sensibilisation et initiation à la sophrologie dans le cadre de la maternité et la parentalité, préparation aux interventions ou aux examens médicaux, douleurs chroniques, addictologie (dépendance au tabac, alcool, drogues), maladies psychosomatiques, phobies, …
La sophrologie ne peut se substituer à une consultation médicale dans le cas de maladie physique, mentale, et psychologique. Dans le doute, consulter votre médecin traitant